જ્યારે તમે એકલા હોવ અને હાર્ટ એટેક આવે ત્યારે કરો આ કામ

Heart Attack (હાર્ટ એટેક) આજકાલ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. હવે એવું રહ્યું નથી કે માત્ર Heart Patient (હાર્ટ પેશન્ટ) કે વૃદ્ધ વ્યક્તિને જ હાર્ટ એટેક આવે. આજકાલ વ્યક્તિને જીમ, સ્કૂલ, ટ્રેનમાં, રમતી વખતે Heart Attack પણ આવી શકે છે. સૌથી પરેશાનીની વાત એ છે કે તે કોઈપણ ઉંમરના લોકો એટલે કે વૃદ્ધો, બાળકો સાથે થઈ શકે છે.

આજકાલ જે રીતે કોઈપણ વ્યક્તિને હાર્ટ એટેક આવી રહ્યો છે. તે જોઈને ઘણા લોકોના મનમાં એક પ્રશ્ન અવશ્ય ઊભો થતો હશે કે હાર્ટ એટેક એકલા આવે તો શું કરવું જોઈએ? તો અમે તમને જણાવીએ કે, જો કોઈ વ્યક્તિને એકલામાં હાર્ટ એટેક આવે છે, તો તેણે પોતાનો જીવ બચાવવા શું કરવું જોઈએ?

આ છે દેશની સૌથી સસ્તી ઇલેક્ટ્રિક કાર માત્ર 2 હજારમાં કરો બુક

તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે હાર્ટ એટેકના કેસ દરરોજ વધી રહ્યા છે. ખાસ કરીને યુવાનો અને 40 વર્ષની વયના લોકોમાં આ ઘણું જોવા મળી રહ્યું છે. આવી સ્થિતિમાં, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમે તેનાથી કેવી રીતે બચી શકો? આજે અમે તમને કેટલીક એવી ટિપ્સ આપવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમને ગમે ત્યારે કામમાં આવી શકે છે.

હાર્ટ એટેકના લક્ષણોને ઓળખવું જરૂરી છે

તમારા શરીરમાં ગમે ત્યાં દુખાવો અથવા અગવડતા અનુભવવી. પછી તમારે એકવાર ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ. જો તમને છાતીમાં ભારેપણું, જકડવું, બળતરા, દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ છે, તો તે તમારા હાર્ટ એટેકનું કારણ બની શકે છે. જો ઉબકા આવી રહી હોય અને હૃદયના ધબકારા વધી ગયા હોય, તો તમારે સમયસર તમારી સારવાર કરાવવી જોઈએ.

એમ્બ્યુલન્સ અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને કોલ કરો

જો તમે એકલા રહો છો અને તમને તમારા શરીરમાં કોઈ પણ પ્રકારની સમસ્યા લાગે છે, તો એમ્બ્યુલન્સ અથવા મિત્ર અથવા નજીકના સંબંધીને કોલ કરો. તેમજ બને તેટલી વહેલી તકે તેમની સાથે ડોક્ટર પાસે જાઓ.

જીભની નીચે એસ્પિરિન ટેબ્લેટ દબાવો

જીભની નીચે સોર્બિટ્રેટ એસ્પિરિન ટેબ્લેટ 300 મિલિગ્રામ અથવા ક્લોપીડોગ્રેલ 300 મિલિગ્રામ અથવા એટોર્વાસ્ટેટિન 80 મિલિગ્રામ ટેબ્લેટ આરામથી મૂકો. જો હાર્ટ એટેક આવ્યા પછી 30 મિનિટની અંદર આ વસ્તુઓ કરવામાં આવે તો તરત જ ફાયદો થાય છે. એસ્પિરિન લોહીના ગંઠાઈ જવાને અટકાવે છે. ઉપરાંત, તે ધમનીમાં અવરોધ અટકાવે છે.

ટોયલેટમાં સ્માર્ટ ફોન લઇ જશો તો પાક્કું પસ્તાશો

સૂઈ જાઓ અને તમારા પગ નીચે ઓશીકું મૂકો

હાર્ટ એટેક દરમિયાન વધુ પડતા ગભરાટને કારણે, પરિસ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. બ્લડ પ્રેશરવાળા દર્દી આ સમય દરમિયાન પરસેવો અને ચક્કર આવવાની ફરિયાદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં જ્યારે પણ બીપી લો હોય ત્યારે એસ્પિરિન લેવાનું ટાળો. કારણ કે તેનાથી બીપી ઘટી શકે છે. એટલા માટે આવી સ્થિતિમાં દર્દીએ આરામથી સૂવું અને ઓશીકું પગ નીચે દબાવવું શ્રેષ્ઠ છે. આ દરમિયાન ધીમા શ્વાસ લેવાનું સૌથી મહત્ત્વનું છે. ખુલ્લી બારી, પંખા કે એસી સામે સૂઈ જાઓ. જેના કારણે હૃદયને યોગ્ય માત્રામાં ઓક્સિજન મળે છે.